お花見で。太らない食べ方、飲み方

お花見直前！
太らないお酒の飲み方、食べ方。

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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非常に生憎のお天気ですが〜

今年は屋内花見🌸の方も多いようで😊

お花見といえば、
ビール🍺
などなどなど。

おつまみ。
より、しっかりご飯ですね✨

健康診断間近で、
太らない飲み方、食べ方しましょう❣️

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