ダイエットしたいしキレイになりたい！

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ダイエットと、老化。

やり方間違えると、
体重達成、老化促進😭
一年後、
なんで？？痩せない。。
顔は、、、シワたるみ治らない。。

そんな事がないように！！

基本は生活習慣。
あなたに合っているものは？
続けられるものは？
何が足りなく、何がズレてしまってるのか。

根本的に身体を変えながら、
外からも癒されながら正していきましょう。

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