やる。負けずにやる。
【身体作り日記】
〜今日もやる。負けずにやる〜
と
最初にくる限界
こんにちは!
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
【トータルウェルネスアドバイザー】
の、平林です。
今日も、 T W Aの講座で、新宿に来てました☺️
今帰りの電車でし🚆
今日は、新宿前に、ジムトレ!
苦手な上半身。。
アップ10回で、
しんどいな、やめようかな、
と、毎回思います。
エクササイズは、
筋力よりも、精神面が、先に弱音がでるものなんですよね。
でも、やります。
平林には、目標があるから。
強い想いが、身体作りにあるから。
特に今は、大会出場という、身近な目標があるから。
本気で迎える限界を、超えていきたいから。
根が深い、心が強いアドバイザーとして、質の高い指導をしたいから、
仲間に、動画送りながら、フォーム見てもらい、
今日は完成度高い筋トレができました!
もっと負荷かけたい!
でも、大事なのは、フォームです。
フォームを守れる自分の限界できる負荷でやる。
必ず筋肉は育つ!
と、マジメにやりました(いつもだぞ)
ふと、腹筋ローラを動画で撮ると…
画面左から
何かきた!
白いウェアでニョロニョロみたいだ笑笑
ニョロニョロの如く、
腹筋ローラーで、今日の筋トレ締めだ!