嬉しくて泣きました

【嬉しくて泣きました】

☆身体作り日記☆

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、
平林です。

今日は、 T W Aセミナーで、新宿に進出しておりました。
仲間に、干し芋頂きました♪
ありがとう〜〜！
キメポーズ笑

平林の糖質は、現在、干し芋と野菜でできています。

断菓子&白砂糖中。
なぜ干し芋かは、後日書かせて下さい☆

家を出発前に、全身ストレッチ→自重体幹筋トレ行い、
セミナー向かう途中の駅の階段は、とーぜん階段一段抜かしバックラウンジ🌟

セミナー後のジムで今日は下半身筋トレ。

やりました。。

レッグプレス、

目標にしていた負荷、ちょっと超えて上げれました❗️
人生初、105キロ。

泣きましたね。
嬉しくて。
ガッツポーズ泣き我慢で力腕に入らず、盛り上がりなし💦

引き継ぎ、お尻パカパカスクワットー
など。

筋肉量も負荷も、まだまだの私ですが、
素直に嬉しかった。。

筋肉は裏切らない！
一つの本気努力は、必ず結果を出す。

自分が本気で頑張る事で、
クライアントの方にもにも、
納得できる、そして質の高い指導ができると信じています。

お手本にならなきゃ❣️

そして、トータルなウェルネスで、どんどんスキルアップしていきます！