[身体作り日記]とおふざけ
[ トータルウェルネスアドバイザー]
[ゴルフコンディショニングアドバイザー]
{身体作り日記}と、おふざけ(笑)
の、平林です今日は寒かったですねー
皆様、お身体は大丈夫ですか?
寒い時の湯船は最高平林は、湯船に、エプサムソルト を、入れています
香料も保湿剤もないやつ。
疲れがグッと取れますよ
普段からのび太級に寝つきのよい平林ですが、睡眠による身体の修復がすごく早い気がします
さて。今日は夜勤明けまして、お昼食べながらテーブルのイスで1時間寝てしまい(ホラ、のび太)マイルールをこなしてチャージした私は、ジムだ
大会出場まで、週4は、最低通います!
今日は、上半身4種。プラス、体幹。
今日、そばに居たボディビルダーお母様に、フォーム修正して頂きました仲良くなれたらいいな
しかし、負荷高めてから、手のマメが目立つど。
いいグローブ?あったら、教えて下さいませ
帰り、着替えてたら、 マスクつけたまままTシャツ脱いだら、こうなった笑笑思わず構えてみた平林でした。ハロウィンだしさ。ノーメイクだけど、多めに見てくださんし明日も、熱意溢れる日になりますように