オンラインレッスン😊

🙆‍♀️オンライン講座🤳

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

昨日のシリーズ投稿は、今日はお休みです。

明日お楽しみにです😊

毎日、オンラインレッスンを、数名のクライアント様としていますが。

このご時世、
なかなか外出しずらくありますが、

余計、オンラインの重要性が身に沁みます。。

例えば、
陰性で体力全く問題なくても、
濃厚接触者になってしまったら、家内でしか仕事できなくなるので、
家で仕事がじゃんじゃんできるのは、
本当に助かるです。

毎日(ご本人の希望で)一緒に、
1日何回でも
で、オンラインで一緒にトレーニングしますが、

オンラインだから、できる事。

ストレッチ、筋トレだけでなく、
ATP生産性運動、ヒッツ！も、
一緒にオンラインでやっています😊

1人でジム行くのは、気分が乗らない方もいますよね。

はい！
ジムが楽しみで仕方がないなお方！！
それは素晴らしい✨

平林は。

両方好きです❤️

明日はストレッチ講座第2段✨

ホームページ
自己紹介欄最後に特典記載あり！

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公式ラインに、体の悩み一つ、記載し送信してください！
ストレッチや筋トレで改善エクササイズを動画でお送りします♪
公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp