寒いゴルフこそストレッチを！
🤗皆川城ゴルフクラブ🤗
〜寒い時こそ有効にストレッチを！〜
【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は、栄養•運動•休養全側面から身体作りをするパーソナルトレーナー、
主に、生涯自分の目指すゴルフをし続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
今日は！
平林コンペの開催でした🥰
今日は男性7人、女性6人で、9人でラウンド。
寒い時期に、皆さんお仕事調節して頂き、参加して頂き…感激でした🥺✨✨✨
はじめての皆川城ゴルフクラブ。
前回の岩舟な比べると、平坦である！
が、
スコアイマイチなのはなじぇ❓笑
女性ロッカールームに、バランスボールがあったので、撮ってみた。
ストレッチようらしい。すごいサービスですねっ
ボールは、先日頂いた、ボールに押すハンコを押してみました^_^かわゆい❤️
昨日の宣言通り、今日から３日間糖質アップなので、さつまいも持参🍠ゆっくり食べる時間はなかったですが、
んまし❤️
同じ組の男性人の方々と撮らせて頂きましたが。
おばさん、帽子の被り方、ダサいです🤣🤣🤣
スコアは、イマイチでしたが。
一つめちゃくちゃ嬉しい事が❣️
ドラコン取れちゃったぁ🤩🤩🤩🤩
自分で景品買い揃えましたので、自分に返ってきましたが笑笑
いや〜〜〜これはテンションはち切れそうな程嬉しかったです❤️
日々の柔軟と筋トレの成果、ここに現る😆😆
男性がたまたま上手く飛ばなかった為かもしれませんが🤣いやでも嬉しい😊
日々の食事管理と、トレーニングの成果と、冷え予防ストレッチで、スタート前から一人で暑い暑いと呟き💦
1ホールめで、上着を脱皮。
寒いと筋肉も関節も柔軟に伸びにくくスイングしにくいし、ケガしやすいですからね💦
冷え改善＆全身のストレッチはこまめにします🌟
いや楽しかった🙆♀️🥰✨
ゴルフしてる時は、嫌な事ぜーんぶ吹っ飛んでます😊😊😊
本当にゴルフは、大好きだ❤️
次は2月11日に、初めての方々とまわらせて頂きます。
どっ緊張😉🙃
また、楽しむじょ😚
ホームページ、自己紹介欄最後に特典記載ありっ
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