🏌️‍♀️ラウンドでの身体の学び🏌️‍♀️

🙈冬ゴルフでした🙈

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養トータルに身体作りを促進するパーソナルトレーナー、主に目指すゴルフの身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

昨日は初ラウンドでした⛳️
茨城県の東筑波カントリークラブです。
強風の予報が出ていたので、寒いし、筋肉も関節も縮こまり円滑な動きがしにくくなる事は分かっていたので、真冬なカッコし、
ロッカールームで入念にストレッチしラウンドにのぞみました。
身体の大きい筋肉と血管付近にカイロも貼り。

いんや〜寒かった。
雪、日陰はあちこち残ってましたね❄️
ティーショットは日陰ばかりで、ティーまともにささらず、杭を刺し穴作りましたが、杭がもげました笑笑
先日投稿したティーはショット後しょっちゅう曲がり、折れ、変えました、効果分からず残念。

一緒にラウンドした方は、ダブリで5Iが、、分解されてました。
バンカーにハマった平林は、コンクリート遊びに奮闘し、
フローリングなグリーンだけが、上手くいきました。

今回の学び。
さまざまな天候が訪れるゴルフコース。
左右されない技術とメンタルと、

私の専門分野の柔軟性と筋力と持久力

が必要と痛感。

寒いと縮こまるので、ラウンド中も弱点部位の関節運動は行いたいですね。

❤️まつぼっくり、でっかいのいっぱいあってかわゆかった❤️

平林の仕事詳細は自己紹介欄へ🌟
ゴルフの身体作りだけでなく、ダイエット、痛み改善、筋力アップ、生活習慣病との付き合い、看護師の経験もプラスし、多方面からご指導致します。
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