平林の休日
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林です。
私は、現役看護師であり、パーソナルトレーナー、主に目指すゴルフの身体作りのパーソナルトレーナーをしています。
今日は、身体作り日記と、
余談です。
久しぶりに、日中ジムへ。
こ、こんでいる。
これが通常か。
徐々に本当に徐々に上げられる負荷。
が、
徐々に崩れやすくなる負荷。
筋トレの優先順位は、フォームですね🥰
午後は、夜までパソコン作業とリモート2件、
お昼食べた直後にしちゃったので、
ねむい。。
この電球に吸い込まれそうでした。
瞼が閉じると、や、船こぐと水が飛び出すライトないかしら。。
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