8/4北海道入り

北海道入り✈️

https://youtube.com/shorts/FM0_zJoCBMU?si=TWPAh72oFDtE5K6Q
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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本日北海道入りしましたん😊

2日前なんですが、
前日入りするより、一泊プラスした方が飛行機代などお安いので😆

去年と違い、
２４時間お腹空いてる状況ではない。
毎回止まってしまった生理も問題ない。
きっとこのくらいの体重が身体に負担はないんだろうなぁ。
まぁ、緊張が1番なのだろうけども💦

食事は完全管理で、
運動はもう筋力アップの時期ではないので、自重のみでメンテナンス程度に、ホテルの床でおしまい✨

明日は、
北海道を旅する！！と言いたい所ですが〜
溜まった仕事をこなします😅

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