プロテインて飲んだ方がいいの？オススメは？

よくある質問に回答✍️
プロテインて飲んだ方がいいの？
と、オススメプロテイン。
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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良くある質問に回答シリーズです。

プロテインは、良く知られていますが、
実際何で飲んだ方がいいの？
どのくらい飲んだ方がいいの？
何飲んだ方がいいの？

に回答です。

少しでも、
あなたの身体の為になればと、
動画で伝えられる一般的な内容ではありますが、回答していきます🫡✨

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