忙しいあなたの為のダイエットセミナー開催します！

忙しくてもダイエットできる方法講座！
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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☝️忙しい方向けのダイエットセミナー

💪忙しいあなたの為のダイエットボディメイクセミナー🧘‍♀️

•[[米坂省吾]]
NABBA JAPAN入賞、
Gradual代表トレーナー

•[[平林優子]]
2022ベストボディジャパン宮崎大会グランプリ👑
パーソナルトレーナー兼看護師
ゆうこ@ヘルストレーナー

が、
忙しいあなたへ向けたダイエットセミナーを開催します！

🍙食事
•コンビニ別オススメ食材(サラダチキンなんて言いません)
•夜中でも食べれるお菓子
•避けるべき食べ物

💪運動
•痛み別(腰痛予定)改善エクササイズ
短時間で場所取らずの痩せる運動
•全身血流改善　超基本のストレッチ
•自立神経を整える運動(腹式呼吸)

😪睡眠
•まとまった睡眠が取れない方の睡眠方法
•超簡単、単純な質の良い睡眠を取る方法

など、
不規則な方でもダイエットできる方法をお伝えします！

私も夜勤専従の時期も重なり、ベストボディジャパンでグランプリ取れました。
米坂トレーナーも、ショートスリーパーでありながら、レベル高い大会で上位を獲得しています。
私たちの身体が証拠として、
ダイエットセミナーを開催します！！

忙しくても、痩せれる方法を獲得しちゃいましょう！！！

日時:5/14(日) 19:00〜20:30
場所:新宿西口徒歩3分
予約者様に個別に場所のご連絡致します
費用:1000円

※少人数で質問•カウンセリング時間確保します。
※もちろん、忙しくなくてもダイエットに困っている方も✨
※当日講師•講義の録画あり、自宅で実施可！！！(録画不可な方は当日お申し付けください)

問い合わせは、公式ラインへどうぞ。

公式ライン→https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp

tik tok →https://www.tiktok.com/@hirabayashiyukomaririn?_t=8ZRFS9PQl0b&_r=1

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