ゴルフとダイエットは相性抜群

https://youtu.be/eEkhjeNd4vU

ゴルフとダイエットは相性ばつぐん😘
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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昨日、千葉にゴルフに行ってきました。

めちゃ寒かった😂😂

んな中、
同じ組の方にご協力頂き、
ダイエットの動画撮ってきました。

相性いいんですよ🥰
消費カロリーも、すごく高い！
動画では伝えきれませんでしたが、
筋トレ効果も高いんです。

楽しみながらダイエットしたい方、どうぞ☺️

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