ジム変更

残り4ヶ月！！なので、ジム変更！
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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本日1/20です。

今年もやってきました。

ベストボディジャパン
2年めの私が目指す最初のステージは、

5/20宮崎大会から、始めます。

残り4ヶ月ぴったりです。

11月の日本大会終わり、
年末年始と、しっかり食べる事飲む事を楽しみ、
身体にしっかりエネルギー与えた身体、
色々、ムチ子サイズになってます。

どんな頑張っても、どんなだらけても、
月日は無条件で静かに迫ってきます。

なので、私は頑張る方を選びます。

ひとまず、、
引越ししてから、ジムが、自分の中ではちょっと遠く、タイムスケジュールしにくかったので、
近くに変えました！

15分あるなら、
毎日のルーティンの、全身ストレッチ＋前屈ストレッチは、余裕でできますので、
移動時間を、身体作り時間に変えます。

また今年も、
本気で自分と向き合い、
本気で仕事をします！

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