あなたの痩せたい目的は？

痩せたい目的を教えてください

https://youtube.com/shorts/y4MJSrE37Xk?feature=share
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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今、都内を自転車で爆走してきたら、
汗だくな私です笑

質問です。

あなたの痩せたい目的はなんですか？

痩せる目的がある方、ない方
あと、自己流の過度のダイエットをしている方には、是非見て頂きたいです。

私は、クライアントさんとパーソナルを始める前に必ず質問します。

『痩せればいい！』
という方は、なかなか続きにくいです。

今までの生活で、変えたい身体になってしまったので、
何かを修正する必要があります。
そこで、目的が明確な方、そうでない方は、ペースが変わってくると感じています。
目的は、何でもいいんです✨

モテたい、
もう一度ご主人に可愛がれたい(結構多いです)
仕事での信頼感を得たい
かわいい服が着たい！！
などなど。

次に、本当に過度のダイエットしてる方を見かけます。。
一回体重減らすの！！！！
と、ストイックな食生活している方。
減量の為に今生きてる…というオーラを放っている方。

辛くないですか…😭😭💦💦

目的がある•ない•過剰な一時的なダイエットしてる
、全ての方にお伝えしたいし、お聞きしたいです。

何の為に変わりたいか、
目的ブレずに、
身体も心も大切にできる、
リバウンドしないダイエットをして欲しいです✨