不規則＆時間がない方へ

不規則＆時間がない方も身体を変えれます！

-:-:-:–:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
今日は風もなく☺️
日中は冬でも日向は暖かいですね😌✨✨

ダイエットしたいけど、不規則な仕事で、、時間がなくて、、
な方に、耳を傾けて欲しいです。

時間、不規則、大丈夫です。

私も看護師常勤の時から、ベストボディジャパンの身体作りを始めました。
最後3ヶ月は夜勤専従でした。

卒業したクライアント様も、100%外食コンビニは何人もいらっしゃいましたし、
週1.2回しか家に帰り時間がなくて、車内仮眠の生活の方もいらっしゃいました。

皆さん、変わられてます。

要は、やり方と、
変わろうという決断です。

私が関わりたいと強く願うのは、
身体の事に気をつかう時間がない方です。

身体に気をつかう余裕がなく、
望まない病院生活になって後悔するご本人や家族をたくさん見てきました。

生活習慣病の第一歩は、

肥満

です。

まだ自分の足で歩け、指先全て揃い、両目が見れて、自分の体で排泄できるうちに、
変えたいと、心から願います。

ダイエットから大きな話しになりましたが、
行動、決断の早さは、
生涯を大きく左右させます。

お問い合わせは、公式ラインへどうぞ。

公式ライン、ホームページ、Instagram、Facebook、Tik Tok、YouTubeは、コメント欄ご参照ください。

公式LINE→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp

Facebook→https://www.facebook.com/profile.php?id=100028164886331

tiktok→(新)https://www.tiktok.com/@yuko.nursetrainer

hirabayashiyukomaririn

YouTube→ Yuko-Nurse-Trainer

(新)https://youtube.com/channel/UCGHDSdcTS560mHob2v0aNBA

Instagram→mari_rin.hrabayashi

ホームページ→https://www.yuyumarinsora.com/