日本大会への道のり🇯🇵水抜き編

日本大会への道のり🇯🇵看護師トレーナーの水抜き
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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おはようございます☀

体重、体脂肪率、お腹の凹み具合、
いい感じです。

が、
体力消耗がちと気になり出したので、
カーボを日々細かに調節中です☺️

さて、
私はコンテスト前に水抜きします。
6リットルのみます。

え？
水抜きなのに飲むの？
それって必要なの？
そんな理由を、動画でお伝えしています♪

⚠️看護師トレーナーとしてお伝えしますが、
自己判断のやり方は命に関わる可能性あるので、
必ず専門家にご相談ください⚠️

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