3講座まで配信済みですよ！

はいっ✨3講座まできましたよ🌟

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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あっ
さっき、首重くて、頭回しました？

今。
その携帯、何分見続けていますか？

携帯長時間触るなと言われても、
どうしても、仕事で使う事もあるから、
難しいですよね。

首が、肩が、
重い、石のようにガチガチ。

これって、放っておくと、
ただの肩こりで終わらない可能性があります。

長時間携帯やパソコン見たりのデスクワーク。
いつの間にか猫背。

重い頭部を支えてくれてる首への負担
もともとしっかり固定されてない腕がぶら下がっている肩関節
猫背が定着して出てきたぽっこりおなかも、
猫背の為に弱く硬くなってしまった背筋•腹筋•臀部も、、
まだまだたくさん。

今までの、日々の生活習慣により、
耐えて痛みを我慢してくれてる体を、
毎日少しずつ、
簡単ストレッチで労わりましょう❤️

第3講座を、配信してますよ☺️🌟⬇️
https://www.tiktok.com/@yuko.nursetrainer

少しずつ配信するので、
一緒に続けていきましょう❣️

❤️ゆうこ@看護師トレーナー❤️

Ps
❣️公式ライン、友達登録、ありがとうございます😊
無理カウンセリング•体験セッションは、日程合わせは早いもの勝ちですので、
お早めに✨
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自己紹介欄最後に特典記載あり！

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