講師してきました。

💻zoomで講師💻/

【トータルウェルネスアドバイザー】
【いゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

今日は、講師をしておりました。
zoomです。
そして短時間ですが😅

健康セミナーして！
との依頼で、
活性酸素について分かりやすく話して！
との依頼で、

お題は:健康サイクルと活性酸素。し$%栄養、運動、休養をバランスよく回す理由について。
と、活性酸素です。

病気の90%が、活性酸素が原因と言われています。
癌や脳梗塞、生活習慣病、しみ、などの病気です。

こわいですね。。
しかもこれは、年齢と共に、身体の中で無毒化できる機能が弱まります。。

どんないいものを食べても、いい化粧品を使っても、身体の中の大量の活性酸素の無毒化が間に合ってないと、意味ないですよね💦

とても緊張したけど、
とっても楽しかったです✨
無料ですし、
しばらくは、月1で開催するので、(もしかしたら月2になるかも。)
ご興味ある方は、ご連絡ください☺️

犬は飽きて爆睡でした笑

自己紹介欄最後に特典記載あり！

投稿が気に入って下さった方は、公式ライン登録頂くと嬉しいです😊
公式ラインに、体の悩み一つ、記載し送信してください！
ストレッチや筋トレで改善エクササイズを動画でお送りします♪
公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp