オンライン講座開催

💻オンライン講座💻

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からの身体作りのパーソナルトレーナー、
主に、生涯目指すゴルフをし続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして、活動しています。

今日は、午後オンライン講座でした。

栄養•運動•休養の振り返り、今後1週間の目標を、細かく、クライアント様の生活スタイルに沿って修正してみました。

今までの生活で、不調が出ている身体。
これを調節するのは、習慣を変えていくという事。
そう簡単にはいきません。

•このままじゃいけないよなぁ。
•毎日しんどいなぁ
•でも何すれば変わるのか分からない
•今までのやり方で成果が出なかった
•毎日忙しくて…

そう感じている方はたくさんいます。

正しいやり方を、もし、獲得できても、
それを続けるの難しいのは何故か。

結果が思うように出ないから不安がある。
一人では続かない。

という理由が多いです。

だから、
一緒にやりましょう✨

溢れている情報のやり方で変わらないのは、あなたにあってかいないから。
1人では超える壁が高すぎるから。
人間は、体も気持ちも、楽な方に向かうのは、当然です。
無理に変えるのではなく、
個別にメニューを細かく組み、
一緒に取り組みましょう！

携帯があれば、家でもいくらでもトレーニング一緒にできます✨

平林の仕事詳細はホームページ、
自己紹介欄最後に特典記載あり！

投稿が気に入って下さった方は、公式ライン登録頂くと嬉しいです😊
公式ラインに、体の悩み一つ、記載し送信してください！動画で改善エクササイズお送りします♪
公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp

ところで昨日は名古屋に行き、電車や新幹線にたくさん乗りましたが、
駅の中ではほぼ階段。

階段は、ヒップアップトレーニング最高場所です。

バックラウンジを説明したので、
是非お試しください😊😊
↓
https://youtube.com/shorts/HW2UbWH5bZM?feature=share