アドバイザーがボディチェックされてみた
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ゴルフコンディショニングアドバイザーがアドバイスされてみた
【トータルウェルネスアドバイザー】【ゴルフコンディショニングアドバイザー】の平林です。
今日は、トータルウェルネスアドバイザーの仲間達と、師匠と大先輩と、大人な遠足という、視察に行ってきました
我が家から電車で向かいました。電車…のび太の平林には、危険な乗り物。。
睡魔に勝てません笑笑
80%寝過ごします。
色々なプロテインや酵素や、マシンを見て、試食してきました。体内に入れるものは、大切ですからね!!自分が納得できるものを、欲しい!!というのをクライアント様にも紹介したいので、気に入ったブースには、しつこく居座っていましたよ。
して。ゴルフボディチェック受けました。私もたまにはチェックされてみたい
なっなんと!!膝が硬めらしいです。
うっそぉん。確かに、ストレッチしにくい部位ではある。
屈辱感いっぱいで、勧められた拳銃みたいなマシンで、筋肉をほぐす。。
結構な振動です
結果、やる前より、可動域あがりました。楽したい時は、これもありかも。
ワタシは知っている。今日と書かれた関節の伸張の仕方を。確かに、最近伸ばしてなかったです。
という事で、マイストレッチメニュー追加だ!!
ゴルフにはケガ予防にストレッチ大切ね
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