糖尿病食べちゃだめ！！No.3

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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生活習慣病、

心配なら、

改善したいなら、

まずこれやめましょう。

危険レベルです⚠️

糖尿病の目標は、
血糖値を下げる事ではありません。

合併症を防ぐ事です。

自分に合った方法でコントロールを✨

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