最終章:ダイエット成功の為に1番大切な事

誰もが大成功するダイエット方法
<2023年度絶対痩せる！会>
痩せる為に必要な事パート3
最終章

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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はい。
いよいよ最終章まできました✨

今回は、かなりストレートに書き続けてきたので、
図星の方はドキッとしたり、
憤慨された方もいるかもしれません。

が、今回も書きます。

まだ、将来を変えられるうちに、動いて欲しいので、書きますね。

今回は、痩せる為に必要な事パート3です。

昨日までの投稿では、
•なぜ、痩せないといけないのか
•自分は痩せるべき対象なのか
•やってはいけないダイエット実践版
•痩せる為に必要な事
•どうして失敗するのか
などなど、書いてきました。

ここまで読んで下さった方は、ダイエットが大成功する為に必要な準備は、出来上がってる方も多いかもしれません。
ただ、一つ、問題があります。
足りないものがあります。

それは、
環境
です。

今の身体は、
今の生活習慣に何か問題があるから、改善すべき身体になっています。
だから、そこは改善すべき点なんですね。
私は一生続けられるやり方を生活に合わせて提供するので、キツイ強行突破なやり方は提案しませんが(心身共にリバウンドが激しいですし)
やはり、
長年続けてきたよくなき習慣は、1人で変えるには、難しいです。。
ずばり、環境作りが物凄く大切です。

私も、1人では無理でした。
応援してくれた、支えてくれた、一緒に作り上げてきた仲間がいたから、変われました。

私が、その環境になります。
•ほぼ毎日一緒にオンラインでトレーニングし、身体が1番早く変わるように運動面のメニューを日々修正します(同じメニューの繰り返しは身体の変化が遅くなります)
•食事はカロリーあるものは全て写真で送って頂き、生活に合わせアドバイスします。
•体内のホルモンバランスをしっかり整えられるよう、質のいい睡眠の取り方をお伝えします。
そして、パーソナルご希望の方は、納得して取り組んで身体の変化を早める為に、回数無数限にリアルセッションも致します(遠方の方は、ご相談させて下さい)

私も一緒に2023年度、ベストボディジャパンに再挑戦するので、
一緒に身体作りをしましょう。
一緒に成果を喜びましょう！

無料体験セッションのお申し込みは、公式ラインからお願い致します。

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