ジム辞めてます❣️

ジム辞めてます☺️👌
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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小雨が降る中、
ウォーキングを楽しんできた私です。
ずーっと続けてきた有酸素運動、
早朝にやらないと気持ち悪い💦

さてさて。
日本大会約1週間前から、
ジムを辞めています。

えっ⁉️
大会前は何も食べないんでしょ⁉️
と言う質問と同じように(ちゃんと食べてます)
毎日ジム行くんでしょ⁉️
と言われますが、
私のやり方は違います。

目的を、どこに置くか。
です。
ジムトレのメリットとデメリットをちゃんと活用しましょう。
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