不意打ち講師

不意打ちちょい講師でした笑

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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台風、
関東から去ったようです。。

今朝は、
風に逆らい早朝有酸素運動をしたら、
いい圧で体幹意識できました😃

仕事で秋葉原で、改札出たら、
傘がアレになりました。
楕円形。

先日、勉強会に参加したところ、
勉強会開始時に、『ブレイクアウトです！この中にパーソナルトレーナーいるらしいですが？』
『あ！ゆーこ先生！』
と、不意に指名され、やりました。

リラックス〜。
ん〜日本人の痛みNo.1の肩こりストレッチにしよ☝️

で、ショートバージョンにアレンジし、してきました。

んな訳で、ぜんぜん、トレーナーらしくないカッコです。
のび太めがねだし👓

いや急だったけど、サプライズに楽しかった😊❣️
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