クライアント様の経過報告

クライアント様の経過👌⭐️⭐️

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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平林史上、

1番多忙な方の、経過報告です。

ほぼ、家に帰れなく、1日のうちほとんどを運転している、
もちろん自炊なし　の、働き盛りの方です。

そんな中でも、ストレッチを時間をみつけ、1日10分、頑張りました。

食事は、食べる暇まない中、頑張って調べて、食べるべきものを優先して、
避けるべきものを頑張って避け、
100%外食コンビニでも、
ここまで変わりました。

修正は、2.５週間でどれだけしたか、
うるさいトレーナーだったかもしれませんが、
頑張ってやり続けてくれました✨

体重マイナス3キロ
ウエストマイナス4センチ

いやー、ウエストはもっと減ってますよね。
これから、数字もどんどん変化させます。

忙しくても、
変われるんです。
その方の生活に合った方法で、
本人の変わりたい気持ちがあれば、
必ず変われます！
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