ストレッチ講座1.前屈編⑤レベル5

🌟ストレッチ講座　1.前屈編⑤レベル5🌟

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

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ストレッチ講座。

前屈編は、
次回で最終回です🌟

少し！
手と床の距離が縮まってきましたか？

仲良くなってきましたか❓

まだ変わらない方も大丈夫！

継続は力なり。
必ず柔らかくなり、
体調も変わってきます！

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