食べてよし！

お正月は、
食うべし！！！
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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きっと、
たーーくさんの方が、
新年の挨拶ラッシュにあっている事かと。。

でも書きます！笑

更にお正月でたくさん食べ呑みし、
お腹が膨れているかと。。

それは私もです！！！

勢いあまっていっぱい食べました！
缶ビールものみました😆😆😆

いいんです。
お正月は、食べてよし！
日本人らしく生きよ✨✨
そして明日辺りから自制かけるべし！

…明日は早いか？
んじゃ、４日から！

年末年始、こんなもんです👍👍✨
ちゃんと戻せればいいだけです💪

こわ〜〜いのは、、

ずっとダラダラ続けてしまう事。。。

メリハリつけて、

楽しむべし！！！

戻せなくなったら。。
正月終わったら本気で変わりたければ。。

お早めに、ゆうこ看護師トレーナーに、不安不満ぶちまけてください😊✨

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