今夜はちょい盛り

今夜はちょいトレ(宅)

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林です。
私は現役看護師で、パーソナルトレーナー、主に、目指すゴルフのパーソナルトレーナーとして活動しています。

今日は、ちょいトレでした。
自宅トレです

家でトレーニングすると、
必ず犬が、邪魔しにくる笑

寝技に入ると顔を舐められ、腹を出して構ってと言われる。
何か道具を持ってくると、嗅ぎにくる。
かわゆい

今日は上半身。
ジム程の力は出さずにしめてみました。
なので、ちょい盛り

だって。
だって。。

明日はジムだもの
明日は全身泣かせるのだから、今夜は軽めに

明日のジムの新メニューをイメトレしながら、寝つきます。
ん〜良きかな

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